Rekomendasi Buku Kesehatan Terbaik

Rekomendasi Buku Kesehatan Terbaik – Menjaga kesehatan tidak hanya sekedar mengonsumsi vitamin, Anda juga perlu meningkatkan pengetahuan dengan membaca buku kesehatan. Buku kesehatan tidak hanya dibaca oleh para profesional kesehatan, tetapi juga oleh masyarakat umum. Selain itu, banyak buku kesehatan yang baik kini ditulis dalam bahasa populer agar lebih mudah dipahami.

Rekomendasi Buku Kesehatan Terbaik

rryalsrussell – Pada artikel kali ini, kami membahas sepuluh buku kesehatan terbaik yang bisa Anda baca. Ada buku kesehatan ibu dan anak, buku kesehatan jiwa, buku kesehatan lingkungan, dan lain sebagainya. Jadi tunggu apa lagi? Baca review kami sampai habis ya!

Kesehatan merupakan bagian penting dalam kehidupan manusia. Jadi setiap orang selalu membutuhkan buku kesehatan. Buku kesehatan tidak hanya wajib bagi para tenaga kesehatan atau tenaga kesehatan, namun masyarakat awam pun wajib membacanya.

Buku kesehatan biasanya ditulis oleh dokter atau ahli kesehatan dan telah melalui penelitian dan pengalaman bertahun-tahun. Berisi teori kesehatan, informasi penyakit, dan informasi pengobatan penyakit. Terakhir, Anda akan mendapatkan beberapa tips penting kesehatan.

Tips berikut ini wajib Anda ketahui agar dapat menghadapi segala jenis penyakit dan gangguan kesehatan dengan lebih terampil. Apalagi, informasi kesehatan palsu kini mudah tersebar di media sosial. Oleh karena itu, catatan kesehatan sangat diperlukan untuk melindungi paparan tersebut.

Peringkat Buku Kesehatan Terbaik

Di bawah ini adalah rekomendasi buku kesehatan terbaik. Mybest secara independen memberi peringkat pada produk-produk ini berdasarkan popularitasnya di Goodreads.

Baca juga : Rekomendasi Buku Parenting Terbaik 

Jika Sel Tubuh Anda Bisa Berbicara

Bagaimana jika perut Anda bisa berbicara? Sepertinya dia akan memprotes dengan makanannya yang meleleh. Namun seringkali bagian tubuh kita memberi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Apakah kamu mengerti? Lebih baik baca buku ini sebelum terlambat untuk memahaminya.

Buku kesehatan masyarakat ini memberikan gambaran umum tentang kondisi tubuh. Selain itu, buku ini juga dilengkapi dengan daftar istilah kesehatan. Selain itu, buku ini juga menggunakan bahasa yang mudah dan dapat dipahami semua kalangan.

Tentang Tubuh Anda

Tubuh setiap orang sangat unik dan Anda harus mengenalinya. Dengan mengenali tubuh, Anda bisa membaca dan mengartikan bahasa tubuh. Penting untuk merawat dan mencintai tubuh Anda dengan baik.

Buku ini membahas segala hal tentang tubuh, termasuk virus COVID-19. Dengan gambar dan infografis yang menarik pasti tidak akan bosan membacanya. Buku ini ditulis oleh Dr. Gia, dokter dan penulis. Nah, jika Anda ingin membaca buku kesehatan dengan gaya penuturan yang menarik, ringan dan sederhana, maka pilihlah buku ini.

Dari diabetes hingga mata, jantung, dan jenis kelamin

Diabetes adalah penyakit yang tidak hanya menyerang orang lanjut usia tetapi juga orang muda. Jika tidak ditangani, dapat menyebabkan komplikasi dan berujung pada kematian. Salah satu komplikasi diabetes yang sering diabaikan adalah penyakit mata, hati, dan kelamin. Padahal, organ tubuh tersebut tidak boleh dianggap remeh.

Buku ini wajib dibaca tidak hanya bagi penderita diabetes tetapi juga bagi mereka yang ingin menjaga diri dan keluarganya. Anda akan mendapatkan tips dan petunjuk praktis yang dibahas secara menyeluruh dan mudah dipahami.

Resep hari tua yang sehat, kuat dan bahagia

Penuaan memang pasti, tapi siapa yang tidak ingin tetap bugar seiring bertambahnya usia? Buku ini dapat menjadi panduan Anda dalam mempersiapkan hari tua dengan tetap sehat jasmani dan rohani.

Ditulis oleh seorang dokter dengan gelar master di bidang filsafat dan nutrisi, buku ini berisi petunjuk praktis. Dengan mempraktikkannya, Anda akan lebih asyik menghadapi usia tua ketika fisik Anda sudah tidak kuat lagi.

Pernapasan: Cara Bernapas yang Benar

Pada tahap ini Anda hanya dapat bernapas secara spontan. Tahukah Anda bahwa tidak bernapas mempunyai konsekuensi kesehatan yang serius? Hal inilah yang menjadi latar belakang penulis berkeliling dunia untuk mempelajari ilmu ini baik secara medis maupun dengan praktik pernapasan kuno.

Kami merekomendasikan membaca buku ini bagi mereka yang ingin mengubah kebiasaan bernapas untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Kemudian, alami perubahan pada tubuh Anda seperti berhenti mendengkur, alergi, asma, dan penyakit autoimun. Selain itu, pernapasan yang baik juga dapat meremajakan organ dalam dan meluruskan tulang belakang.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Kualitas tidur sebenarnya memegang peranan penting dalam kesehatan manusia. Jika Anda kurang tidur atau pola tidur Anda kacau, jangan heran jika Anda mengalami kenaikan berat badan secara tiba-tiba atau perubahan suasana hati yang parah. Selain itu, kurang tidur dalam waktu lama dapat merusak kesehatan, melemahkan kekebalan tubuh, mengganggu mood, dan membuat nafsu makan tidak terkendali.

Bagi yang mengalami masalah tidur, bab ini sangat bagus untuk dibaca. Guru tidur Vishal Dasani berbagi tips untuk meningkatkan kebiasaan tidur Anda. Anda juga akan belajar tidur secara alami tanpa bantuan obat-obatan. Praktekkan dan rasakan langsung perubahannya pada tubuh dan diri Anda sendiri.

Kebiasaan Sehari-hari untuk Berhenti Penuaan: Rahasia Awet Muda

Siapa yang tidak ingin terlihat lebih muda dari usia sebenarnya? Kulit tampak halus, kencang dan cerah, bentuk tubuh dan berat badan ideal. Kamu bisa mengurusnya mulai sekarang lho. Caranya pun tidak mahal, bahkan bisa dilakukan secara alami. Kuncinya hanya satu, yakni pola hidup sehat. Jadi bagaimana cara melakukannya secara spesifik? Baca saja lebih banyak buku itu, oke?

Mencintai jiwa yang terluka

Saat ini, kesehatan mental menjadi topik penting yang perlu mendapat perhatian. Selain itu, banyak orang saat ini yang rentan mengalami depresi. Penyakit ini sering diabaikan dan dianggap remeh, padahal dampaknya bisa bertahan lama.

Buku filosofis ini ditulis oleh seorang profesional psikologi yang juga pernah mengalami depresi. Penulis membahas depresi seluruhnya dari aspek klinis dan budaya, internal dan eksternal. Saya berharap buku ini dapat membantu seseorang, baik sesama pasien maupun pasien itu sendiri.

Baca juga : Tempat yang Banyak Dikunjungi di Barcelona 2024

Gigi, perawatan dan pemeliharaan kesehatan gigi dan mulut

Siapa sangka perawatan gigi yang buruk bisa menyebabkan kanker mulut, penyakit jantung dan paru-paru. Sebaliknya jika mulut tidak dirawat dapat menimbulkan bau mulut, merusak gigi, dan mengganggu penampilan. Sebenarnya merawat kesehatan gigi dan mulut tidaklah sulit.

Menariknya lagi, jika Anda tahu cara merawat gigi dengan baik, Anda tetap bisa memanfaatkan gigi secara maksimal hingga usia 70 tahun. Ditulis oleh dua orang dokter gigi, buku ini memberi Anda tips praktis. Bagi yang ingin nasehat cara merawat gigi dan mulut, jangan lewatkan buku ini!.

14 Penyakit Berbahaya yang Wajib Anda Ketahui

Penyakit yang pada awalnya mungkin dianggap tidak berbahaya, lama kelamaan bisa berakibat fatal bagi kesehatan manusia jika tidak ditangani. Apakah mereka? Temukan fakta menarik dalam buku ini. Sebuah buku yang ditulis oleh para dokter muda yang dikemas dengan sangat apik karena dilengkapi dengan tabel infografis.

Agar anda lebih mudah memahami penjelasan penyakit-penyakit tersebut, sehingga anda dapat lebih waspada. Misalnya saja hipertensi, penurunan, ISPA, penyakit arteri koroner bahkan COVID-19 yang menjadi sorotan. Bagi yang mencari bacaan ringan namun informatif, Anda bisa menambahkan buku ini ke daftar bacaan Anda!